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1、1，建议多按摩，如可以到专业的美容院去进行精油按摩等；同时，自己在家里，有时也可以自行进行按摩。

2、2，可以多吃青木瓜。

3、或许青木瓜的美容功效有不少人知道，但对于它在丰胸封面的作用就知道的不多了。

(资料图片)

4、其实，青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。

5、现代科学证明，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

6、3，还可以多吃豆制品，如喝豆浆丰胸等。

7、因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。

8、这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。

9、豆制品的总类比较多，营养成分保留的最好的就是豆浆了。

10、建议的方法是每天早上喝一杯原磨豆浆，不要放糖，从而丰胸和减肥两不误。

11、4，更可以多吃葛根。

12、这个使用方法比较简单，把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。

13、或者是将葛根清蒸之后去皮吃。

14、葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。

15、这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。

16、葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。

17、 5，最后还可以多吃酒酿制品。

18、因为酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。

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